Hoe een doel jouw dag veranderd

feb 6, 2026

Ik ben altijd wat ambivalent geweest als het gaat om het stellen van doelen. Het stellen van doelen voor anderen vond ik prima, maar mezelf doelen opleggen? Mwah. Liever niet.  Als ik gewoon stappen zet, dan is het toch prima? Zo dacht ik. Als je een eigen bedrijf...

Vier verlangens die bij jou aankloppen.

jan 23, 2026

Na een serie coachsessies is het goed om even terug te kijken naar waar liep iemand nu eigenlijk mee onder zijn arm? Wat was de essentie? Dat is voor mij belangrijk, want dat inspireert mij weer om frisse ideeën te bedenken over de oplossing. Jouw klacht en het echte...

Stress voelt als een gevangenis

jan 16, 2026

Luisteren naar stress voelt als een gevangenis met Hilbert Flokstra https://coachopkoers.nl/wp-content/uploads/2026/01/Stress-voelt-als-een-gevangenis.m4a Hoe jij uit je cel kunt kijken en je uitzicht kiest. Het is ochtend. Je staat op, maar met een steen in je maag....
Waarom sociale isolatie voor jou beter klinkt dan sociale interactie.

Waarom sociale isolatie voor jou beter klinkt dan sociale interactie.

aug 29, 2025

Het is heel aantrekkelijk om jezelf sociaal te isoleren wanneer je spanning of stress ervaart. Je terugtrekken geeft je even lucht, maar is ook onderdeel van het probleem. Op een subtielere manier doe je dit al heel vaak en maakt dit de weg naar een oplossing juist...

Leuk werk is niet alles

jun 14, 2024

Het is echt goed om leuk werk te doen. Als je met een glimlach naar je werk fietst, dan werkt dat als een trein. Tuurlijk, jij merkt dat meteen, maar een ander ook. Jij levert kwaliteit, dat kan haast niet anders. Plezier in je werk en een flutproduct of -dienst...

Presteren lukt alleen als je voldoende uitgerust bent.

mrt 8, 2024

Presteren lukt alleen als je voldoende uitgerust bent. Ja, ik denk: “die gooi ik er maar even in deze week”. Dit is een diepe innerlijke overtuiging van mij, die niet klopt.  Het is een overtuiging die een drijfveer van mij raakt. En dat laatste motiveert mij soms om...